Que es la vitamina b12 wikipedia

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Por sus investigaciones sobre los carotenoides, las flavinas y las vitaminas A y B2, ambos recibieron el Premio Nobel de Química en EnGeorge Wald fue galardonado con el Premio Nobel junto con Ragnar Granit y Haldan Que es la vitamina b12 wikipedia Hartline por su descubrimiento de que la vitamina A podría participar directamente en un proceso fisiológico. De Wikipedia, la enciclopedia libre.

Artículo principal: Avitaminosis. Artículo principal: Hipervitaminosis. Consultado el Que es la vitamina b12 wikipedia de enero de Tabla de vitaminas, sales minerales, oligoelementos.

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Consultado el 23 de octubre de Que es la vitamina b12 wikipedia Biochem. Subcellular Biochemistry 25 : Retrieved 1 February Here on Consultado el 2 de octubre de Clin Chem 43 4 : Consultado el 5 de octubre de Temas de interés quinoa crossfit fitbit pilates ejercicios yoga adelgazar andando ayuno intermitente tofu adelgazar sin dieta pastillas adelgazar mercadona dieta keto dieta disociada comida a domicilio.

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La vitamina B12 también se consigue en presentación "sublingual" que se disuelve bajo la lengua. No existen pruebas científicas de que las presentaciones sublinguales se absorban mejor que las pastillas para ingerir. Con receta médica, la vitamina B12 puede inyectarse. En general, esto se utiliza para Que es la vitamina b12 wikipedia la deficiencia de vitamina B También con receta médica, hay geles nasales para uso en la nariz que aportan vitamina B En los Estados Unidos, la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina B12 de los alimentos que consumen.

Sin embargo, algunas personas tienen link para absorberla de los alimentos. En consecuencia, entre el 1. Antes de comenzar a usar la inyección de cianocobalamina: dígale a Que es la vitamina b12 wikipedia doctor y a su farmacéutico si usted es alérgico a la inyección el gel nasal o a Que es la vitamina b12 wikipedia tabletas de cianocobalamina; hydroxycobalamin; multivitaminas; otros medicamentos o vitaminas; source al cobalto.

Su doctor podría necesitar cambiar las dosis de sus medicamentos o vigilarle cuidadosamente para evitar efectos secundarios. Si queda embarazada mientras usa este medicamento, llame a su doctor de inmediato.

Converse con su doctor acerca de cuanta cantidad de vitamina B 12 usted debe recibir cada día cuando esté embarazada o amamantando. La inyección de cianocobalamina puede provocar efectos secundarios. Have a question?

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La cantidad de vitamina B12 que necesita por día Dolor muscular izquierdo cintura de su edad. Las cantidades promedio diarias de vitamina B12, expresadas en microgramos mcgque se recomiendan para las personas de diferentes edades son las siguientes:.

La Que es la vitamina b12 wikipedia B12 se encuentra naturalmente presente en una amplia variedad de alimentos de origen animal y en ciertos alimentos fortificados con vitamina B12 agregada. Los alimentos de origen vegetal no contienen vitamina B12 salvo que sean fortificados.

Para obtener las cantidades recomendadas de vitamina B12, hay que consumir alimentos variados tales como:. Lea la etiqueta del suplemento dietético para verificar la cantidad de vitamina B12 que contiene. La vitamina B12 también se consigue en presentación "sublingual" que se disuelve bajo la lengua.

No existen pruebas científicas de que las presentaciones sublinguales se absorban mejor que las pastillas para ingerir. Con receta médica, la Que es la vitamina b12 wikipedia B12 puede inyectarse.

En general, esto se utiliza para tratar la deficiencia de vitamina B También con receta médica, hay geles Que es la vitamina b12 wikipedia para uso en la nariz que aportan vitamina B En los Estados Unidos, la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina B12 de los alimentos que consumen. Sin embargo, algunas personas tienen dificultades para absorberla de los alimentos.

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En consecuencia, entre el 1. Es posible que ciertos grupos no consuman suficiente Que es la vitamina b12 wikipedia B12 o tengan dificultades para absorberla:. Otros síntomas de la deficiencia de vitamina B12 incluyen problemas de equilibrio, depresión, confusión, demencia, mala memoria, e inflamación de la boca o la lengua. La deficiencia de vitamina B12 puede causar daños en el sistema nervioso, incluso en personas que no padecen anemia.

Por este motivo, es importante tratar una deficiencia lo antes posible.

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Los científicos estudian la vitamina B12 para determinar cómo afecta a la salud. A continuación, Que es la vitamina b12 wikipedia ofrecen ejemplos de los resultados de estas investigaciones:. Los científicos creían que estas vitaminas podrían ser beneficiosas porque reducen los niveles de homocisteína en la sangre, un compuesto relacionado con un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o see more derrame cerebral.

A medida que envejecen, algunas personas presentan demencia. Estas personas a menudo tienen altos niveles de homocisteína en la sangre. La publicidad suele promover los suplementos de vitamina B12 como forma de aumentar la energía o la resistencia. No existen pruebas científicas que demuestren Que es la vitamina b12 wikipedia los suplementos de vitamina B12 aumenten la energía ni el rendimiento atlético, salvo en las personas con deficiencia de vitamina B La vitamina B12 puede interactuar o interferir con los Que es la vitamina b12 wikipedia que toma y, en algunos casos, los medicamentos pueden reducir los niveles de vitamina B12 presentes en el cuerpo.

A continuación, Que es la vitamina b12 wikipedia ofrecen varios ejemplos de medicamentos que pueden interferir con la forma en que el cuerpo absorbe o utiliza la vitamina B Hable con el médico, farmacéutico y otros profesionales de la salud sobre los suplementos dietéticos y medicamentos que toma. Los alimentos contienen vitaminas, minerales, fibras dietéticas y otras sustancias beneficiosas para la salud.

En algunos casos, consumir alimentos fortificados y suplementos dietéticos podría aportar nutrientes que, de lo contrario, no se consumirían en las cantidades mínimas recomendadas. La información contenida en esta hoja informativa de la Oficina de Que es la vitamina b12 wikipedia Dietéticos ODS de ninguna manera sustituye la asesoría médica. Le recomendamos que consulte a los profesionales de la salud que lo atienden médico, dietista registrado, farmacéutico, etc.

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